Ashtanga tunnid

Ashtanga tunnid

Ashtanga jooga seeria on täpselt paika sätitud.
Minu tundides eelneb ashtanga seeriale tavaliselt ka mõni soojendusharjutus ning mõned harjutused jäävad alati seeriast ka välja, sest ühe tunni sisse lihtsalt ei mahu terve seeria ära.

Subscribe Share
Ashtanga tunnid