Kevadise väljakutse esimene päev
Joogaga kevadele vastu! (14 päeva väljakutse) • 7m 40s
Väljakutse esimese päeva ülesandeks on traditsioonilised Ashtanga jooga päikesetervitused. Kui sa oled nendega juba eelnevalt tuttav, siis tunne end vabalt, vali enda raskusaste ning tee vähemalt 5 päikesetervitust.
Kui soovid tehnikat lihvida või ei ole päikesetervitustega veel hästi tuttav, siis teeme üheskoos läbi nii lihtsamad kui keerulisemad variandid.
Lisaks ära unusta päeva jooksul vähemalt üks kord südamest naerda.
MEELDETULETUS: Auhinnaloosis osalemiseks jaga kogemusi teistega. Selleks on mitu võimalust:
• Jaga oma teekonda Instagramis märkides postitustes @joogasutsakas ning #JoogagaKevadeleVastu (näen postitusi ainult siis, kui profiil on avalik
• Jaga oma kogemust otse video all kommentaarides (sinna kahjuks pilte ja videoid lisada ei saa)
• Jaga oma kogemust vastava päeva postituse all Facebooki grupis https://www.facebook.com/groups/kadrijooga
Up Next in Joogaga kevadele vastu! (14 päeva väljakutse)
-
Kevadine väljakutse (intro)
Alustame joogasutsakate väljakutsega juba 5. aprillil. Suurim auhind on meie enda parem tervis, nii vaimne kui ka füüsiline, aga lisapreemiana läheb osalejate vahel loosi ka hunnik auhindu:
• 6 kuud ligipääsu Joogasutsakatele
• Suvise joogabrunchi kutse kahele (toimub siis, kui inimesed jälle koo...
