Täna võtame natuke põhjalikumalt algosadeks lahti selle, kuidas kätt ümber põlve siduda. Tihti lähme tundides sellest kiiruga mööda ja mõni saab sõrmed kätte, teine mitte. Võimalik, et sa ei saa ka tänase tunni lõpuks oma sõrmi seljatagant ümber põlve puutuda, aga ehk jõuad millimeetri lähemale!
Oma osa saavad tänases sutsakas lisaks õlgadele ka kerelihased ja puusad!
Palun haara matile kaasa joogarihm, sall, lips või pikem pael.