Live stream preview
VinyasaFlow 55 minutit, milles jõuame rohutirtsu poosi
VinyasaFlow 55 minutit, rohutirtsu asend (56 min)
•
56m
See tund on väljakutse!
Rohutirtsu asendisse (Maksikanagasana) jõudmine eeldab lahtiseid puusasid, tugevat kerepööret ning kõige selle krooniks veel ka kätepealseisu.
See on kindlasti üks nendest asenditest, mis ei pea õnnestuma esimesel, teisel ega ka kümnendal korral. Aga kindel on see, et kui me ei harjuta, siis me ei jõua selleni kunagi! Seega harjuta ikka ja ära ole enda peale kuri, kui kõik kohe ideaalselt välja ei tule. Harjutamine teeb meistriks!