Ashtanga esimene seeria. Rõhk istumisel (62 min)

Ashtanga esimene seeria. Rõhk istumisel (62 min)

Seeria algab traditsiooniliselt päikesetervitustega, kuid ülejäänud seisva seeria jätame sel korral tavalisest lühemaks, et jõuaks keskenduda istumisasenditele.

Ashtanga esimene seeria. Rõhk istumisel (62 min)