Selles tunnis läbime peaaegu kõik esimese seeria seisva poole asendid. Ainult üks tasakaaluasend jääb puudu.
Istuv osa selle võrra lühem, sest tunni aja sisse kõik lihtsalt kuidagi ei mahu ära.
Mõnusat harjutamist!