Kui aus olla, siis ega ühe pooletunnise sutsakaga midagi koheselt trimmi ei saa, aga nii kõhulihased kui ka küljed saavad selles lühikeses sutsakas vatti kõvasti. Kohe nii kõvasti, et minul endal on järgmisel päeval isegi natuke valus (aga selle põhjuseks võib olla ka pea kahenädalane trennipaus enne lindistuse tegemist).
Igal juhul koormust saab korralikult ja lisaks matile säti endale valmis ka plokk või miskit muud, mida käte ja jalgade vahel hoida saad (mida raskem ese, seda raskem tund).