Tänases tunnis keskendume vaheldumisi puusadele ning külgedele. Muu hulgas tegeleme ka puusa sisemise rotatsiooniga - liigutusega, mida joogas väga tihti aktiivselt ette ei tule ning seega võivad mõned pealtnäha lihtsad liigutused tegelikult päris rasked tunduda. See on okei!
Tunnis on ka mõned vahvad üleminekud (kas suudad enne tunni algust välja mõelda, kuidas saab Marichiasana C asendi jalgadest sõdalane 2 asendisse?) ning klassikalise savasana asemel puhkame selle tunni lõpus hoopis mõned minutid kõhuli.
Mõnusat voolamist!