Rõõmsad puusad VinyasaFlow (56 min)

Rõõmsad puusad VinyasaFlow (56 min)

Tänases tunnis mängime puusadega. Uurime siserotatsiooni, välisrotatsiooni ja igasugu muid toredaid liigutusi, mida puusadega ette võtta saab. Matile võta endaga kaasa ainult tahe kohal olla, muud pole vaja.
Mõnusat liigutamist!

Rõõmsad puusad VinyasaFlow (56 min)
  • Rõõmsad puusad VinyasaFlow (56 min)

    Tänases tunnis mängime puusadega. Uurime siserotatsiooni, välisrotatsiooni ja igasugu muid toredaid liigutusi, mida puusadega ette võtta saab. Matile võta endaga kaasa ainult tahe kohal olla, muud pole vaja.
    Mõnusat liigutamist!