Live stream preview
Mõnus kogukehaflow, kus on natuke kõike.
30-minutilised joogasutsakad
•
29m
Mõnus tund kogu kehale.
Lisaks tunnile kostab taustal ka naabrite remont ja minu käsi teeb mingeid imelikke liigutusi vahepeal :)
Up Next in 30-minutilised joogasutsakad
-
Kerelihaste eri 30 minutit
Selles tunnis saavad kerelihased eriti kõvasti tööd teha. Tunni jooksul jõuame nii planku kui ka paadi asendisse ning ka kõik ülejäänud harjutused aktiveerivad eelkõige just meie kerelihaseid.
