Kevadise väljakutse teine päev
Joogaga kevadele vastu! (14 päeva väljakutse) • 7m 51s
Tere tulemast väljakutse teisele päevale! Tublid, kes oma edusamme juba jaganud on!
Tänane sutsakas on alla kaheksa minuti ning selleks ei pea isegi mitte püsti tõusma. Laseme oma kaela ja õlad vabaks ning see väike paus sobib suurepäraselt ka keset tööpäeva väikeseks ergutuseks ja lõdvestuseks. Kutsu kolleegid ka ja mõnusat liigutamist!
Up Next in Joogaga kevadele vastu! (14 päeva väljakutse)
-
Kevadise väljakutse esimene päev
Väljakutse esimese päeva ülesandeks on traditsioonilised Ashtanga jooga päikesetervitused. Kui sa oled nendega juba eelnevalt tuttav, siis tunne end vabalt, vali enda raskusaste ning tee vähemalt 5 päikesetervitust.
Kui soovid tehnikat lihvida või ei ole päikesetervitustega veel hästi tuttav, si... -
Kevadine väljakutse (intro)
Alustame joogasutsakate väljakutsega juba 5. aprillil. Suurim auhind on meie enda parem tervis, nii vaimne kui ka füüsiline, aga lisapreemiana läheb osalejate vahel loosi ka hunnik auhindu:
• 6 kuud ligipääsu Joogasutsakatele
• Suvise joogabrunchi kutse kahele (toimub siis, kui inimesed jälle koo...
2 Comments