Live stream preview
Kael ja õlad
Lühikesed joogasutsakad (kuni 20 minutit)
•
18m
Kindlasti on kõik kunagi tundnud seda, et kael ja õlad on pinges. See on väga tavaline mure näiteks neil, kes terved päevad arvuti ees tööd teevad.
Kui sina end samuti pisut kangekaelsena tunned, siis see tund on hea valik - 18 minutit pühendame täielikult kaela ja õlgade venitusele. Mõnus!
Up Next in Lühikesed joogasutsakad (kuni 20 minutit)
-
Lihtne kogukehaflow
-
Keerame end krussi 20 min
-
10-minutiline sirutus
Kiire päeva 10-minuti seeria. Sobib hästi, kui on kiire, aga ei taha siiski ühtki päeva joogatamata jätta!
