Kevadise väljakutse kolmeteistkümnes päev
Joogaga kevadele vastu! (14 päeva väljakutse)
•
10m
Tere tulemast meie viimasele füüsiliselt raskele sutsakale!
Täna saavad korraliku koormuse nii käed kui ka kerelihased, kokkuvõttes tegelikult kogu ülakeha. Need, kel on põhjust käte või kõhulihastega ettevaatlik olla, siis teie võtke VÄGA rahulikult ja kui vaja, siis valige tänaseks sutsakaks midagi eelmistelt päevadelt.
Tund on väljakutse ja võtab vahepeal võib-olla isegi pisut värisema. Aga 10 minutit ei ole pikk aeg, seega värisege ikka uhkelt lõpuni!
Up Next in Joogaga kevadele vastu! (14 päeva väljakutse)
-
Kevadise väljakutse neljateistkümnes ...
Ongi käes viimane päev! Supertublid, kes kõik päevad kaasa on teinud!
Viimase päeva puhul panin kokku, ühe pisut tiirleva ja keerleva kava, mis on küll natuke keerulisem, kui meie liigutused seni, aga füüsiliselt kõigile jõukohane.
Homme juba kokkuvõtted ja auhinnad :)
Mõnusat harjutamist!
2 Comments