Live stream preview
Istuv joogatund, milles ei puudu ka väikesed väljakutsed
Ligipääs kõigile joogavideotele 30 päevaks
•
24m
Selles joogatunnis ei tõuse me kordagi püsti, aga sellest hoolimata on tunnis ka omad väljakutsed!
Soovitan tunnile eelnevalt teha mõned päikesetervitused, et keha mõnusalt soojaks saaks.
Abivahenditest haara endale lähedale kaks plokki või paksu raamatut.
Up Next in Ligipääs kõigile joogavideotele 30 päevaks
-
Ashtanga esimene seeria, kus istume r...
-
VinyasaFlow kompassi poosini
Selles tunnis avame rahulikult puusad, aktiveerime kerelihased, jõuame korraks ka kätele seisma ning seejärel kompassi poosi.
-
YogaFunc #39
YogaFunc on lõbus treening, kus on ühendatud jooga ja muusika ning esimeseks ja ainsaks reegliks on see, et tund peab lõbus olema!
