Live stream preview
30 minutit puusade avamiseks
3 kuud ligipääsu kõigile tundidele • 30m
Selles lühikeses joogatunnis avame mõnusalt puusad.
Up Next in 3 kuud ligipääsu kõigile tundidele
-
Tugev Vinyasaflow ohtrate kerepööretega
Füüsiliselt aktiivsesse VinyasaFlow tundi on põimitud ohtralt kerepöördeid, kerelihased saavad korraliku koormuse ning puutumata ei jää ka jalad ning puusad.
-
YogaFunc #39
YogaFunc on lõbus treening, kus on ühendatud jooga ja muusika ning esimeseks ja ainsaks reegliks on see, et tund peab lõbus olema!
-
VinyasaFlow kompassi poosini
Selles tunnis avame rahulikult puusad, aktiveerime kerelihased, jõuame korraks ka kätele seisma ning seejärel kompassi poosi.
