Live stream preview
YogaFunc #39
3 kuud ligipääsu kõigile tundidele
•
59m
YogaFunc on lõbus treening, kus on ühendatud jooga ja muusika ning esimeseks ja ainsaks reegliks on see, et tund peab lõbus olema!
Up Next in 3 kuud ligipääsu kõigile tundidele
-
VinyasaFlow kompassi poosini
Selles tunnis avame rahulikult puusad, aktiveerime kerelihased, jõuame korraks ka kätele seisma ning seejärel kompassi poosi.
-
Ashtanga esimene seeria, kus istume r...
-
Istuv joogatund, milles ei puudu ka v...
Selles joogatunnis ei tõuse me kordagi püsti, aga sellest hoolimata on tunnis ka omad väljakutsed!
Soovitan tunnile eelnevalt teha mõned päikesetervitused, et keha mõnusalt soojaks saaks.
Abivahenditest haara endale lähedale kaks plokki või paksu raamatut.
