Joogasutsakas

Live stream preview

Watch this video and more on Joogasutsakas

Watch this video and more on Joogasutsakas

Start your free trial Learn more

Already subscribed? Sign in

Ashtanga tund plokkide ja joogarihmaga

Ashtanga tunnid • 58m

Selles Ashtanga tunnis õpime, kuidas kasutada joogaplokke ning rihma, et enda jaoks õiged asendid üles leida. Samu võtteid võid alati kasutada ka kõigis teistes joogatundides, kus tundub, et käed lühikeseks jäävad või oleks vaja selja sirutamiseks väikest lisatoetust.
Tunni jaoks haara lähedale joogaplokk (või paar paksemat raamatut) ning rihm.

Up Next in Ashtanga tunnid

×