Live stream preview
Ashtanga esimene seeria, kus läbime pea kõik seisvad asendid
Ashtanga tunnid
•
1h 0m
Selles tunnis läbime peaaegu kõik esimese seeria seisva poole asendid. Ainult üks tasakaaluasend jääb puudu.
Istuv osa selle võrra lühem, sest tunni aja sisse kõik lihtsalt kuidagi ei mahu ära.
Mõnusat harjutamist!
Up Next in Ashtanga tunnid
-
Ashtanga esimene seeria, kus istume r...
-
Ashtanga esimese seeria lühendatud tund
