Live stream preview
10-minutiline sirutus
Ligipääs kõigile joogavideotele 30 päevaks
•
10m
Kiire päeva 10-minuti seeria. Sobib hästi, kui on kiire, aga ei taha siiski ühtki päeva joogatamata jätta!
Up Next in Ligipääs kõigile joogavideotele 30 päevaks
-
Keerame end krussi 20 min
-
Lihtne kogukehaflow
-
Ashtanga esimene seeria, kus läbime p...
Selles tunnis läbime peaaegu kõik esimese seeria seisva poole asendid. Ainult üks tasakaaluasend jääb puudu.
Istuv osa selle võrra lühem, sest tunni aja sisse kõik lihtsalt kuidagi ei mahu ära.
Mõnusat harjutamist!
