Live stream preview
Ashtanga esimene seeria, kus läbime pea kõik seisvad asendid
Ligipääs kõigile joogavideotele 30 päevaks
•
1h 0m
Selles tunnis läbime peaaegu kõik esimese seeria seisva poole asendid. Ainult üks tasakaaluasend jääb puudu.
Istuv osa selle võrra lühem, sest tunni aja sisse kõik lihtsalt kuidagi ei mahu ära.
Mõnusat harjutamist!
Up Next in Ligipääs kõigile joogavideotele 30 päevaks
-
Sulnis VinyasaFlow
Rahulikum VinyasaFlow tund, kus pöörame tavalisest rohkem tähelepanu õlgadest pingete välja juurimisele.
Oma osa saavad ka kerelihased, küljed ja puusad. Mõnusat voolamist! -
Sulnis VinyasaFlow treiler
-
Joogasutsakas kätepealseisu vürtsiga
Võin peaaegu mürki võtta, et suur osa teist suudab selle joogasutsaka lõpuks kasvõi sekundiks käte peal seista!
