Up Next in Ligipääs kõigile joogavideotele 30 päevaks

• 

  1:00:20

  Ashtanga esimene seeria, kus läbime p...

  Ashtanga esimene seeria, kus läbime p...

  Selles tunnis läbime peaaegu kõik esimese seeria seisva poole asendid. Ainult üks tasakaaluasend jääb puudu.
  Istuv osa selle võrra lühem, sest tunni aja sisse kõik lihtsalt kuidagi ei mahu ära.
  Mõnusat harjutamist!

• 

  1:01:29

  Sulnis VinyasaFlow

  Sulnis VinyasaFlow

  Rahulikum VinyasaFlow tund, kus pöörame tavalisest rohkem tähelepanu õlgadest pingete välja juurimisele.
  Oma osa saavad ka kerelihased, küljed ja puusad. Mõnusat voolamist!

• 

  01:57

  Sulnis VinyasaFlow treiler

  Sulnis VinyasaFlow treiler