Live stream preview
Tugev Vinyasaflow ohtrate kerepööretega
Ligipääs kõigile joogavideotele 30 päevaks
•
1h 1m
Füüsiliselt aktiivsesse VinyasaFlow tundi on põimitud ohtralt kerepöördeid, kerelihased saavad korraliku koormuse ning puutumata ei jää ka jalad ning puusad.
Up Next in Ligipääs kõigile joogavideotele 30 päevaks
-
30 minutit puusade avamiseks
Selles lühikeses joogatunnis avame mõnusalt puusad.
-
Joogast inspireeritud tuharatreening
See pooltund ei ole otseselt jooga. Aga see on joogast inspireeritud :)
Keskendume põhiliselt tuharale ning põgusalt ka ülejäänud keha tagaküljele.
Joogatundides saavad tuharalihased tihti venitust tunda, aga spetsiifiliselt nende tugevdamiseks jääb joogast sageli väheks.
On tähtis, et keha oleks... -
YogaFunc #36
