Live stream preview
VinyasaFlow rõhuga külgedele
Ligipääs kõigile joogavideotele 30 päevaks
•
1h 0m
Selles üsna füüsilises tunnis on rõhk külgedel. Venitame, sirutame ja tugevdame.
Paljudel asenditel on lihtsamad ning keerulisemad versioonid, seega on tund sobiv kõigile tasemetele.
(Üks reaalajas tunni kaasa tegijatest lülitas korraks oma mikrofoni sisse, seega on päris tunnis osalemise tunne garanteeritud ;))
Up Next in Ligipääs kõigile joogavideotele 30 päevaks
-
10-minutiline sirutus
Kiire päeva 10-minuti seeria. Sobib hästi, kui on kiire, aga ei taha siiski ühtki päeva joogatamata jätta!
-
Keerame end krussi 20 min
-
Lihtne kogukehaflow